Halové veslovanie

Prečo halové veslovanie - indoor rowing?

- Efektívne a bezpečné kondičné cvičenie
- Plynulý, rytmický pohyb bez otrasov
- Hmotnosť tela nesie sedadlo
- Precvičuje väčšinu svalových skupín
- Vysoký energetický výdaj
- Účinný spôsob redukcie nadváhy
- Telo zaťažuje rovnomerne a symetricky
- Napravuje zlé držanie tela
- Posilňuje svalový korzet (hlboké svalstvo trupu) a tiež svaly pozdĺž celého chrbta
- Intenzitu si riadi každý sám
- Odpor stroja je úmerný sile, ktorá naň pôsobí
- Cvičenie môže mať aerobný aj anaerobný charakter
- Väčší rozsah pohybu než u väčšiny iných typov cvičenia
- Pohyb je ale zároveň možné prispôsobiť prípadným obmedzeniam
- Skvelé rehabilitačné cvičenie
- Úspešne pomáha v boji s osteoporózou
- Vhodné i pre ľudí s niektorými zdravotnými handicapmi
- Cvičiť na veslárskom trenažéri je možné po celý rok
- Skupinové alebo individuálne cvičenie
- Doplnkový tréning pre ďalšie športy
- Jednoduché porovnanie výkonov
- Je to šport pre všetkých, bez ohľadu na vek, váhu, zdatnosť…